她卧床休息。
若是往常，以华筝的性格，早就大吵大闹起来。
但是这次不知怎么的，华筝很老实的躺在床上，每天都喝着尹志平送来的姜水，还要用内力帮她温养身体。
华筝的病好了以后，尹志平开始教给她易经锻骨篇。
经过这次的生病，尹志平教给华筝的口诀和姿势动作都已经给忘了，尹志平不得不再次教给她一遍。
华筝性格大大咧咧，但是并不笨，沉下心去记忆，只用了半个时辰就做好了姿势。
但是能够摆正姿势，只是第一步，最重要的是产生内力。
大部分内功心法都饱含两个部分，第一个部分是打坐观想，产生内力。
哪怕许多动静结合的武功，比如全真心法，行走坐卧皆可修行，但是在修行者刚刚入门的时候，也要坐在那里，一神守内一神游外。
第二个部分，就是内力运行之法，或在任脉运行，或在督脉中运行，或者在阴维脉阳维脉进行，不一而足，有的还有冲击穴窍的方法。
这两个部分结合，才能够称得上内功。
而这两个部分，后者是一门内功精妙与否的的关键，有些内功打坐观想的姿势是一样的，但是经脉运行之法不同，结果内力的属性就不同。
比如九阴真经的易经锻骨篇，打坐方法只是普通的道家入门，但是后续的经脉运行之法，才是决定易经锻骨篇能够成为当世内功心法排名前十的原因。
但是，第一部分虽然普通，却是最难修炼的。
有人一辈子都找不到诀窍，没有人引导的话，连姿势都不知道怎么做
即使有人教授，也需要一段时间才可以感悟到内力。
尹志平看着闭着眼睛感悟的华筝，说道：“接下来的一段时间，你的主要目标就是感悟到内力，这可能要持续一段时间才可以做到。在这个阶段，你不能够心急，不能急于求成，要静下心神，慢慢的感悟。等你体内内力，我才可以教授给你接下来的心法。”
尹志平说完以后，华筝问道：“师父，内力是什么样的？怎么才算是产生内力呢？”
尹志平说道：“内力是一股热流，在小腹内出现，会给你带来力量的感觉。不过你要感受到内力还需要一段时间。好了，你修炼吧。”
说完这话，尹志平便打算离开，让华筝一个人在这里修炼。
但是还没走出几步，身后就传来一个声音，“师父，那我体内产生内力了。”
“不要着急。我不是说了嘛，你需要三四天才感悟到内力。现在没感悟到内力，也是应该的。”
尹志平直接听错，以为华筝说的是没有感悟到内力。
但是华筝却重复了一遍，说道：“师父，我说我体内感受到内力，就是你刚才说的那股热流。”
“不可能吧。”
尹志平记得自己当时也没有这么快就产生内力，差不多一
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