而言,连忍具都不能带,如果还鲁莽进行忍者训练,那也太容易暴露了。更别说你一个书童,在主人学习时锻炼身体是怎么回事?
所以阿明索性闭上双眼,然后快速进入深度睡眠。
一般人只能躺着或是趴在桌子上才能进入睡眠,而更累一点,只要有根柱子靠着,坐着也能睡着。再强悍的,能没有依靠,直接端坐着进入睡眠,而憨豆先生能跪着睡着。
至于阿明站立着就能快速进入深度睡眠,倒不是他有多缺乏睡眠,而是在九鬼这个老师看来,除了训练和必要的睡觉外,其他的对当时的阿明来说,都只是在浪费时间。
所以他一开始就训练阿明快速进入深度睡眠。
一般情况下,深度睡眠只占整个睡眠时间的25%。人的夜间睡眠,一般分5到6个周而复始的周期,分别为浅睡期、轻睡期、中睡期、深睡期和快速眼动睡眠期,每个睡眠周期约60分钟~90分钟。
研究表明,占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期,对解除疲劳作用甚微,而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期,才对解除疲劳有较大作用。
所以深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”,也就是通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”。
因此如果想在短时间内使身体得到最好的休息,最好的方法就是迅速进入深度睡眠。
而最后的结果就是:阿明只要进入睡眠,75%都是处于深度睡眠状态。尽管九鬼并不满意这个堪称恐怖的成果,因为据九鬼自己说,如果是他自己的话,可以做到90%。
对这个有些过分和无稽的要求,阿明的反应很简单:我会继续努力的!
我汗一个先!
至于站着睡着这种本事((⊙o⊙)…你先关注的居然是这个!而不是深度睡眠?),倒不是九鬼要求的,因为九鬼也做不到,毕竟九鬼也没亲自试过仙人模式的训练。
大家要知道,阿明最后可是都能忘了自己在山尖,达到了的这种平衡完全已经脱离出人类的范围了!
那站着睡着这种小事不就是手到擒来吗?
而事实上,阿明确实曾经站在山尖上,然后睡了一个下午。要不是后来有只鹰隼捣乱,让他“吧唧”摔下来的话,他还会睡上一夜。
当然,阿明从来没有感觉到自己的恐怖,因为他自从进入忍者世界以来,暂时还没遇到过正常人。
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