助食材,辅助食材不同,粥的营养价值也不同。”
“今天我们做的这最后一道美食是莲子南瓜粥,这道粥不仅仅味道甜美,同时营养也是非常丰富,在我的直播中,南瓜这种食材我们还真就没怎么用过,但是这并不是说南瓜这种食材不好,相反,南瓜不仅仅好吃,而且它的营养价值还非常高,它里面的多糖,果胶和胡萝卜素含量都是非常高的,同时还含有很多种矿物质元素。”
“还有就是这种东西不仅仅可以作为食物,同时也可以入药,入药它可以解毒,可以保护胃黏膜,有助于消化,另外它还是一种很不错的抗癌物,莲子南瓜粥其实它还有一个非常霸道的名字,我想很多女性观众听到这个名字之后一定会没有抵抗力的,是什么呢?养颜美肤圣品!没错,因为南瓜里面含有果胶,对于皮肤有很好的调理和补水功能,多喝这种粥对皮肤好。”
直播间的女观众:“......”
“有没有搞错?又出来一种美容养颜的美食?”
“艾玛,养颜美肤圣品啊,这可比以前的那些猪脚啊,鳜鱼啊,猪皮什么的要厉害的太多了。”
“老娘要天天吃莲子南瓜粥,不,要顿顿吃,一天三顿,不,一天四顿,算上夜宵。”
“这美食应该是叶神给介绍的这些里面最廉价最经济实惠的了吧?”
“哎,我都不知道到底该吃什么了,按叶神的话来说就是这也美容那也养肤的,好迷茫。”
“哈哈哈,妹子,不管是哪一种,只要坚持就一定会有效果的。”
叶飞看到这些女观众的消息也笑了。
“刚才有位朋友说的没错,不管是哪一种食物,其实都对皮肤有滋养作用,在这里我也劝大家一句,不要因为那一种食物效果好就多吃,尽量不要偏食挑食,人体的生长发育是要营养均衡的,营养失衡给我们带来的后果就是不健康,好了,我们现在就将这道莲子南瓜粥做出来。”
说着,叶飞回到操作台前,然后打开一个储物格,从里面拿出来了小半袋的大米。
他将这小半袋大米直接倒在了一个盆里面,然后用手抓起来一把给众人看了一下,隐形摄像头给大米一个特写。
这小半袋大米和叶飞以前熬粥用的大米有些不同,米粒要稍微长一些,颜色不是象牙白,也不是雪白,而是晶莹白,在这晶莹白里面似乎又有稍稍的青色。
“朋友们,有认识这种大米的吗?”叶飞笑着问道。
还别说,这一下真把直播间的很多观众都给难住了,很多人别说见过这种大米了,听都没听说过。
“咦~怎么还有这样的大米呢?”
“颜色有些青,青米?”
“青你个头,世界上哪有什么青米啊?”
“那你说这叫什么米?”“我也不知道。”
“靠,那你就否定我说的青
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